2014年02月15日(土)
【No Title】

こんばんは(・∀・)ノ

今日も足元悪い中、ありがとうございましたm(__)m


午前も、午後もすごく楽しく出来て(*^^*)

本当、ありがとうございましたm(__)m



寒いこの時期、レッスン前後のストレッチを念入りにしてくださいね！

怪我の予防になります！


あと、寒いときはホッカイロみたいなのを腰にはってると、腰が痛くなりにくいですよ！

私は、今年カイロはりまくってます〜
おかげで、腰の調子も良いです！

あと、グルコサミン毎日飲んでます！
膝痛知らずです〜





サジンは、先日食べた麻婆豆腐！

お気に入りの「同心房」という中華屋さんにて！

安くて辛くて、美味しかった〜(*´∀｀*)



17:20

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