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食べ物に関する豆知識ミム
、みなさん气_イエットや体調管理など、それぞれ食べ物に関する意識は違いますが、ここでは健康部門のりえがお伝えいたします、
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聡翌フ子が大好きなチョコレート
↓
実はカロリーが高いだけぢゃないんですヒ
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ポリフェノールっていう、お肌を健康に保つ成分も入ってるし、満腹感も得られるから、ご飯の前に一口チョコを食べると過食の防止になるとかニ
ただしァ油分も多いため、食べ過ぎるのはお肌と体に良くないので注意
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